24
oct.
2013
Parcul Tineretului

Trasee de trail in Tineretului

Pentru ca tot am cautat si gasit diverse poteci prin parcul Tineretului (Bucuresti) am zis sa le astern si pe hartie cum se zice. Pana acum am „compus” urmatoarele trasee sub forma de circuit. Ele au lungimi micute 500m – 600m insa sunt placute piciorului :). Toate aceste trasee ajung...

6
oct.
2013
MPC-ul 2013 (neoficial)

MPC-ul 2013 (neoficial)

Primul week-end din luna Octombrie este „rezervat” in fiecare an pentru Maratonul Pietrei Craiului, cel mai important eveniment de alergare montana de la noi din tara (dupa parerea mea). Aceasta „traditie” s-a mentinut timp de 7 ani pana acum. Anul acesta vremea ne-a aratat inca odata ca are multi asi...

16
sept.
2013
Ciucas Maraton 2013, la start

Ciucas Maraton 2013

Acest sfarsit de saptamana a fost sub „semn” competitional la Ciucas Trail. Concursul a avut loc in Muntii Ciucas desfasurandu-se pe trasee turistice marcate. Cu toate ca mai fusesem prin Ciucas, nu am vazut niciodata acesti munti „in modul de vara”, adica cu verdeata ci doar cu zapada. Cheia Din...

13
sept.
2013
Cum sa te tii de un sport, continua sa alergi

Cum sa te tii de un sport

Aceasta scriere contine o serie de sfaturi despre cum sa reusesti te tii de un sport (alergat, inot, bicicleta, etc) sau, cum s-ar spune intr-un limbaj mai tehnic si mai corporatist, cum sa te motivezi. Dintre sporturile pe care le practic, am observat ca cel mai greu este sa te...

8
sept.
2013
Endless road

Saptamana de 100km

Saptamana ce tocmai s-a incheiat a fost prima saptamana in care am alergat 100km. A fost un experiment ca sa vad cum se comporta corpul si psihicul cu alergari zilnice de peste 14km. Pe langa asta mai era si o bariera mintala pe care voiam sa o ating si sa...

25
aug.
2013
Trasee de alergare in Bugegi

Trasee de alergare in Bucegi

M-am gandit sa pun la un loc diversele trasee de alergare sau mai bine zis, alergabile, din Bucegi. Evident ca nu sunt doar acestea 🙂 Doar ca pe ele am fost si pot da un sfat, o sugestie, o atentie. Toate aceste trasee urmeaza marcaje turistice consacrate. Distantele si diferentele...

5
aug.
2013
Maraton Retezat 2013

Maraton Retezat 2013

Accesul Maratonul Retezat a fost un maraton mult asteptat, cu atat mai mult cu cat aveam sa vizitam pentru prima oara muntii Retezat. Acesti munti sunt de o frumusete impresionanta, cu multe lacuri glaciare, vai abrupte, creste si muchii ascutite. Astfel as putea spune ca i-au „intrecut” pe Piatra Craiului,...

29
iul.
2013
Duatlon Rasnov, zona plecare

Duatlon Cheile Rasnoavei

Sambata aceasta am avut prima mea participare (de fapt si a Elizei) la un duatlon individual. O participare mult dorita si planificata cam de pe la inceputul lunii Iunie. Concursul s-a numit Cheile Rasnoavei Adventure si s-a desfasurat prin imprejurimile orasului Rasnov. Acest concurs este destul de vast, ca numar de probe...

21
iul.
2013
Plimbare – alergare in Bucegi, la deal spre hornuri

Plimbare – alergare in Bucegi

Sambata asta am reusit sa facem o tura in Bucegi pe care o aveam in minte inca de prin primavara. Am mai incercat acest circuit si acum 2 saptamani, pe 6 Iulie, insa am renuntat din cauza vremii (prognoza != realitate). Cu toate astea si atunci a iesit o tura...

3
iul.
2013
echipamente-alergare

Echipamente pentru alergare

Echipamentul de alergare reprezinta o componenta importanta a acestui sport, mai ales daca vorbim de pantofii/papucii de alergare. O sa folosesc termenul de pantof sau de papuc in loc de „adidas” pentru a nu favoriza o anume marca 🙂 Cu toate ca este o componenta importanta, nu trebuie sa te...