6
mart.
2024
In zona de camp

Trekking cu copiii pe traseul Crosul Argonauților

Pentru duminica trecută ne-am propus să ne mișcăm puțin prin natură. Vremea era așa și așa cam peste tot și nu ne era clar dacă am fi putut să ne cățărăm sau doar să ne plimbăm. Ca destinație știam că vrem în Cheile Dobrogei unde am fi putut să le...

16
dec.
2023
Abordarea unui traseu de escalada

Abordarea unui traseu de escaladă la stâncă

,

Trebuie să recunosc că până acum câțiva ani eram puțin în eroare cu modul în care abordam traseele de escaladă la stâncă. Aveam și atunci un proces, dar mult simplificat față de versiunea actuală și poate cu așteptări mai mari de reușită. Eram la modul că încercam traseul de câteva...

28
oct.
2023
Pin-ul montat

Cum să iți faci propriul pin de ridicat greutăți

M-am tot gandit la o variantă de titlul care să sune cât mai bine în limba română. Varianta în engleza ar fi fost cam așa: Do it yourself: weight lifting pin. Lâsând forma la o parte, în ultimele luni de zile am ajuns la concluzia că partea de forță a...

26
oct.
2023
Kit-ul de bază pentru întreținere

Întreținerea unui traseu de escaladă

,

Oricât ar părea de neînsuflețite, traseele de escaladă sunt un fel de organism viu. Pe ele se depun praf, pământ, mușchi, licheni, crește iarba sau chiar mici copăcei. Toate sunt atinse de cel puțin un astfel de „eveniment” pe parcursul vieții lor. Mai afectate sunt traseele în zone de joasă...

1
sept.
2023
Vedere spre V, spre Aiguille du Midi

Păreri despre un Chamonix călduros

Pentru luna august ne propusesem să mergem în Chamonix cu scopul de a ne cățăra (poate și pe un multipitch) și de a parcurge un traseu clasic de alpinism, Arete des Cosmiques. Întrucât aveam să mergem cu mașina, ne-am propus ca la dus să ne oprim și prin Dolomiți 3...

13
aug.
2023
Tennis_Elbow_Illustration

Cum m-am recuperat după epicondilita laterală sau cotul tenismenului

,

Epicondilita laterală sau cotul tenismenului (tennis elbow în engleză) este o afecțiune, o inflamare, a unor tendoane aflate în parte exterioară a cotului. Inflamarea înseamnă durere care apare mai ales pe extensia palmei. In ciuda numelui, această afecțiune nu apare doar la tenismeni, că altfel nu se mai povestea. Apare...

26
oct.
2020
Plaja dintre Cirali si Olympos

Excursie prin Cirali și Olympos, în Turcia

La sfârșitul lunii septembrie, Turcia a cam fost singura opțiune în care puteai să pleci din România, fără să fie nevoie să stai în carantină sau să ai un test negativ de COVID. Pe lângă Turcia, mai puteai merge și în/prin Bulgaria ceea ce ne-a permis să putem merge cu...

4
oct.
2019
Rezervatia de ursi Zarnesti, calm, la pozat

Urșii și mersul pe munte

În turele mele pe la munte, indiferent că sunt de alergare, cățărare, trekking, bicicletă sau orice alt sport, am ajuns să mă întâlnesc cu urșii. Cu toate că ar putea suna ciudat la o primă vedere, tind să apreciez mai mult o întâlnire cu urșii decât una cu câinii de...

26
sept.
2019
de_ce_fac_sport_cover

De ce fac sport

„De ce fac sport ?”, „de ce alerg ?” sau „de ce merg la munte ?”. Toate sunt întrebări simple care au răspunsuri complicate în spate. De fapt, nu complicate, cât greu de aflat. Partea interesantă este că abia de curând am ajuns să deslușesc mai bine motivele din spatele...

28
iun.
2018
Alergarea montană și câinii de stână

Alergarea montană și câinii de stână

Știu că se zice, sau mi se tot zice, că sunt anumite persoane pe care „câinii îi simt” și atunci îi atacă. Niciodată n-am înțeles ce înseamnă acel „a simți” din partea câinilor. E adevărat că eu, la rândul meu, simt că sunt de multe ori atacat nejustificat de câini....