Diverse

Știu că se zice, sau mi se tot zice, că sunt anumite persoane pe care “câinii îi simt” și atunci îi atacă. Niciodată n-am înțeles ce înseamnă acel “a simți” din partea câinilor. E adevărat că eu, la rândul meu, simt că sunt de multe ori atacat nejustificat

Tura aceasta a fost prima ieşire pe cursieră din 2016. Pe traseul acesta mai mersesem, tot cu Vali, în octombrie, anul trecut. Atunci însă eram chiar după Ciucaş şi MPC şi abia, abia am tras de mine că să mă pot ţine de el. Chiar şi aşa, nu mi-a reuşit 🙂 . Mi-a fost greu atunci

După terminarea sezonului de alergare am mai rărit antrenamentele şi am diversificat programul de bicicletă. Acum o săptămâna am fost pe cursieră pe lângă Bucureşti, iar weekend-ul acesta am fost pe MTB prin Bucegi de la Sinaia la Babele şi retur. Sâmbătă, când am plecat din

Pentru ca la prima tura de recunoaștere a traseului lung de la Ciucas, lucrurile n-au ieșit asa cum le-am planificat, la a doua ieșire am mai făcut niște îmbunătățiri: am tipărit chiar harta de la concurs (prima oară am avut doar harta generică cu munții Ciucaș), am luat și

Dacă tot nu voiam să alerg distanţe prea mari aşa de repede după 7500 şi dacă tot trebuia să mă familiarizez puţin cu zona traseului de ultramaraton Ciucaş, am luat bicicleta şi am pornit în recunoaştere. Sâmbătă ne-am lungit prin Bucureşti, am plecat târziu şi abia pe la ora 17

Hidratarea este operatiunea prin care introduci lichide in corp. Aceasta se poate intampla pe gura sau pe vena (ser fiziologic de exemplu), in conditiile in care nu poti pe gura. Varianta din urma este oarecum extrema si apare in caz de spitalizare in general. A fi hidratat

Cofeina sau cafeina (pe dexonline.ro pare ca sunt tolerate ambele variante) este un stimulator pentru sistemul nervos central (SNC). Pentru mansarda 🙂 . Te ajuta sa vezi lucrurile mai clar sau sa iei decizi mai rapide atunci cand esti obosit. Nu inseamna neaparat ca iei deciziile

Echipamentul potrivit de data aceasta a fost o pereche de coltari de alergare sau asa zisele “ghiare de pisica”. Momentul unde a facut diferenta a fost in Piatra Craiului pe un traseu acoperit in proportie de 70-80% de gheata si polei. Am mers pe ruta: Zarnesti

M-am gandit sa scriu si cateva randuri despre calorii avand in vedere ca este un termen sau o notiune mult folosita, dar destul de putin cunoscuta in adevaratul ei sens al cuvantului. Cu atat mai mult cu cat nu este un termen strict legat de lumea sportului, ci are legatura cu

Iata ca am ajuns sa particip si la primul meu concurs de cursiere. Inca de anul trecut, de cand am aflat de el, imi doream sa rulez aici. Atunci nu am putut din motive sociale si obiective insa anul acesta n-am mai ratat ocazia! 🙂 Cum pe traseul concursului am mai fost fie