Acest sfarsit de saptamana a fost sub „semn” competitional la Ciucas Trail. Concursul a avut loc in Muntii Ciucas desfasurandu-se pe trasee turistice marcate. Cu toate ca mai fusesem prin Ciucas, nu am vazut niciodata acesti munti „in modul de vara”, adica cu verdeata ci doar cu zapada. Cheia Din...
Aceasta scriere contine o serie de sfaturi despre cum sa reusesti te tii de un sport (alergat, inot, bicicleta, etc) sau, cum s-ar spune intr-un limbaj mai tehnic si mai corporatist, cum sa te motivezi. Dintre sporturile pe care le practic, am observat ca cel mai greu este sa te...
Saptamana ce tocmai s-a incheiat a fost prima saptamana in care am alergat 100km. A fost un experiment ca sa vad cum se comporta corpul si psihicul cu alergari zilnice de peste 14km. Pe langa asta mai era si o bariera mintala pe care voiam sa o ating si sa...
M-am gandit sa pun la un loc diversele trasee de alergare sau mai bine zis, alergabile, din Bucegi. Evident ca nu sunt doar acestea 🙂 Doar ca pe ele am fost si pot da un sfat, o sugestie, o atentie. Toate aceste trasee urmeaza marcaje turistice consacrate. Distantele si diferentele...
Accesul Maratonul Retezat a fost un maraton mult asteptat, cu atat mai mult cu cat aveam sa vizitam pentru prima oara muntii Retezat. Acesti munti sunt de o frumusete impresionanta, cu multe lacuri glaciare, vai abrupte, creste si muchii ascutite. Astfel as putea spune ca i-au „intrecut” pe Piatra Craiului,...
Sambata aceasta am avut prima mea participare (de fapt si a Elizei) la un duatlon individual. O participare mult dorita si planificata cam de pe la inceputul lunii Iunie. Concursul s-a numit Cheile Rasnoavei Adventure si s-a desfasurat prin imprejurimile orasului Rasnov. Acest concurs este destul de vast, ca numar de probe...
Sambata asta am reusit sa facem o tura in Bucegi pe care o aveam in minte inca de prin primavara. Am mai incercat acest circuit si acum 2 saptamani, pe 6 Iulie, insa am renuntat din cauza vremii (prognoza != realitate). Cu toate astea si atunci a iesit o tura...
Echipamentul de alergare reprezinta o componenta importanta a acestui sport, mai ales daca vorbim de pantofii/papucii de alergare. O sa folosesc termenul de pantof sau de papuc in loc de „adidas” pentru a nu favoriza o anume marca 🙂 Cu toate ca este o componenta importanta, nu trebuie sa te...
Asa cum spuneam in prima scriere de alergare, in primele saptamani sau chiar luni de alergat nu ai nevoie de un program specific de antrenament. Trebuie sa alergi usurel si cat mai mult pentru a face rulaj. Eu unul recomand sa incerci/incepi cu alergarea pe asfalt plat, fara diferenta de...
Herculane Cu ocazia acestei alergari care a avut loc pe 1 Iunie, am reusit sa ajung si eu in zona Herculane, o zona foarte frumoasa de altfel pe care o recomand. Nu cu aceeasi caldura pot recomanda orasul Baile Herculane care este intr-o stare de paragina avansata. Este un mix...
