Aceasta scriere contine o serie de sfaturi despre cum sa reusesti te tii de un sport (alergat, inot, bicicleta, etc) sau, cum s-ar spune intr-un limbaj mai tehnic si mai corporatist, cum sa te motivezi. Dintre sporturile pe care le practic, am observat ca cel mai greu este sa te...

Echipamentul de alergare reprezinta o componenta importanta a acestui sport, mai ales daca vorbim de pantofii/papucii de alergare. O sa folosesc termenul de pantof sau de papuc in loc de „adidas” pentru a nu favoriza o anume marca 🙂 Cu toate ca este o componenta importanta, nu trebuie sa te...

In acest episod vom merge putin spre tehnicile de alergare. Acest subiect este unul foarte vast, foarte controversat si cu destul de putine studii stiintifice. Prin urmare nu pot si nu imi propun sa aduc lumina in ceea ce priveste tehnicile de alergare, ci mai degraba vreau sa enumar principiile...

Aceasta este prima scriere dintr-o serie dedicata alergarii. Scopul este acela de a prezenta acest sport intr-un mod structurat pentru a-ti veni mai usor sa incepi sa-l practici 🙂 Tipuri de alergare Alergarea se clasifica in mai multe tipuri in functie de urmatoarele criterii: 1) din punct de vedere a...

Aceasta este cam ultima parte din scrierile despre bicicleta. Prima a acoperit tipurile de biciclete, a doua a fost despre principalele componente ce alcatuiesc pretul iar acum vom vorbi despre echipamentul necesar de purtat pe bicicleta. Nevoia de a purta echipament pe bicicleta vine odata cu utilizarea ei mai frecventa...