15
sept.
2014
MTB si curisera in Thasos, coborarea spre Kinira

MTB si cursiera in Thasos

Lasa un comentariu

Pentru ca in Thasos, Grecia, se poate ajunge relativ usor cu masina, am zis sa iau si 2 biciclete cu mine „ca sa fie”. Asa ca am luat un MTB si cursiera ca sa acopar ambele variante de mers cu bicicleta: de sosea si de munte. Pe asfalt si munte...

19
aug.
2014
Exercitii de stretching si core

Exercitii de stretching si core

2 Comentarii

De ceva timp am ajuns la necesitatea de a lucra si alti muschi sau alte zone ale corpului ce nu sunt folositi/folosite intens in sportul „de zi cu zi”. Ma refer la muschii secundari cum ar fi intercostalii, muschii posteriori, paravertebrali sau iliopsoas. La unele exercitii am ajuns in urma...

5
aug.
2014
La Focul Viu din Vrancea pe cursiera, Focul Viu acum foarte mic

La Focul Viu din Vrancea pe cursiera

Lasa un comentariu

Tot mergand cu cursiera prin Vrancea am mai inceput sa aud de la localnici de diverse locuri accesibile cu bicicleta care s-ar putea vizita prin zona. Unul din ele a fost asa numitul Focul Viu din localitatea Andreiasu de Jos. Numele senzational al locului m-a facut curios pe loc si...

22
iun.
2014
Panciu - Focsani - Vidra pe cursiera, spre Vidra cu Cota 1000 pe fundal

Panciu – Focsani – Vidra pe cursiera

Lasa un comentariu

Inca o vizita pe la tara pe la mine, inca o ocazie de mers cu cursiera. M-am indoit pana in ultima clipa ca o sa pot merge din cauza ploii, dar pana la urma am reusit. Chiar de 2 ori. Odata sambata seara si odata duminica dimineata. Sambata seara am...

2
iun.
2014
Imagine Lipsa

Ture de cursiera prin Sinaia si Vrancea

Lasa un comentariu

Pentru ca am tot mers la concursuri de alergare din 2 in 2 saptamani, am ales cursiera pentru umplerea „golurilor” dintre alergari. Asta ca sa ma mai menajez si sa nu fac miscare pe aceleasi grupe de muschi 🙂 . Turele de bicicleta le-am facut pe trasee pe care am...

16
mart.
2014
Pe la sud de Bucuresti cu cursiera, DJ 412 :)

Pe la sud de Bucuresti cu cursiera

1 Comentariu

Motto-ul acestei ture a fost „mai bine sa-mi fie rau decat sa-mi para rau” (copyright Vali 🙂 ). De ce partea cu „raul” ? Pentru ca pe prognoza anunta (si a si fost pana la urma) o zi vantoasa cu rafale de pana la 50km/h. Vantul pe bicicleta e o placere....

11
mart.
2014

Respiratia pe nas

, Lasa un comentariu

De cateva saptamani am inceput sa experimentez respiratia pe nas la alergare. Despre respiratie am mai scris niste idei dar aici este vorba doar de cea pe nas, nu si pe gura. Adica nu trisez. Ea este destul de propovaduita si de Scott Jurek in cartea lui Eat and Run...

1
feb.
2014

Despre bocancii de iarna

2 Comentarii

Cum a inceput De curand mi-am cumparat o pereche de bocanci de iarna, ocazie cu care m-am tot informat despre diverse modele si am si probat cateva. Asadar daca vrei sa-ti cumperi bocanci de iarna de munte poate te-ar interesa randurile de mai jos. Daca nu vrei sa-ti cumperi poti...

23
ian.
2014
Chamonix, biserica de recorduri (2012)

Chamonix

Lasa un comentariu

Prin Chamonix am mai fost de 2 ori inainte (vreau sa zic inainte de anul acesta) insa de fiecare data pe timp de vara. De data aceasta insa am ajuns pe timp de iarna dar tot mi-a placut mult orasul. Are ceva magic in el parca 🙂 Nu prea am...

8
ian.
2014
Antalya in plan (foarte) indepartat

Antalya

Lasa un comentariu

In acest articol o sa astern cateva impresii despre Antalya si Turcia, in general. Recunosc faptul ca am plecat cu o oarecare idee preconceputa in defavoarea Turciei si de aceea poate impresia a fost foarte buna in general. Drumurile (inainte de toate) Din Romania in Turcia am plecat cu masina....