De ceva timp am ajuns la necesitatea de a lucra si alti muschi sau alte zone ale corpului ce nu sunt folositi/folosite intens in sportul „de zi cu zi”. Ma refer la muschii secundari cum ar fi intercostalii, muschii posteriori, paravertebrali sau iliopsoas. La unele exercitii am ajuns in urma...

Din vorba in vorba si din email in email cu Cosmin Podariu am ajuns sa mergem la o tura de alergare in Iezer. Initial il intrebasem de o „integrala” a crestei Fagarasului si pe el, insa deja avea planul cu creasta Iezer Papusa impreuna cu Bogdan Iacob, asa ca m-am alaurat si eu...

O tura de alergare montana extra concurs multe asteptata din aceasta vara a fost fara doar si poate o „integrala” a Pietrei Craiului, compusa din Piatra Mica si toata creasta Pietrei Craiului, dintr-o bucata. Eu le-am parcurs chiar in ordinea aceasta avand ca punct de start si de intoarcere cabana...

Tot mergand cu cursiera prin Vrancea am mai inceput sa aud de la localnici de diverse locuri accesibile cu bicicleta care s-ar putea vizita prin zona. Unul din ele a fost asa numitul Focul Viu din localitatea Andreiasu de Jos. Numele senzational al locului m-a facut curios pe loc si...

Articolul e mai lung pentru ca si concursul a fost mai lung si prin urmare sunt mai multe de zis. La acest concurs de alergare am avut dubii daca sa ma inscriu sau nu. Asta se intampla pe la inceputul anului. Motivul principal a fost distanta lui mare de cca 90km...