13
aug.
2023
Tennis_Elbow_Illustration

Cum m-am recuperat după epicondilita laterală sau cotul tenismenului

,

Epicondilita laterală sau cotul tenismenului (tennis elbow în engleză) este o afecțiune, o inflamare, a unor tendoane aflate în parte exterioară a cotului. Inflamarea înseamnă durere care apare mai ales pe extensia palmei. In ciuda numelui, această afecțiune nu apare doar la tenismeni, că altfel nu se mai povestea. Apare...

28
iul.
2023
Spre Citta dei Sassi

La cățărat prin Dolomiți

Toată săptămâna cât am stat în Dolomiți am fost la cățărat în mai multe zone, în general cu trasee ușoare așa încât să facă și copiii rulaj ca să prindă mai multa încredere. Așadar, noi nu prea ne-am cățărat pe cine știe ce, că nu am avut timp. Eu unul...

25
iul.
2023
Ultimul segment de traseu și refugiul Demetz

Via ferrata Furcela de Saslonch

Pe traseul Furcela de Saslonch am fost în ultima noastră zi de stat in Dolomiți, duminică. Acesta este un traseu nou în zonă, deschis în toamna lui 2021, pe care nu mai fusesem nici noi până acum. Se află la baza lui Sassolungo, având finalul deasupra refugiului Toni Demetz (alt....

22
iul.
2023
Pe secțiunea de creastă foarte îngustă

Via Ferrata Delle Trincee cu copiii

Delle Trincee (4B) a fost a doua ferrata pe care am făcut-o cu copiii, prima fiind Col Rodella. Pentru acces am mers în Arraba, iar de acolo am luat gondola până la Porto Vescovo pe care am dat 71 EUR toți 4. Copiii au avut o reducere, dar nu mai...

21
iul.
2023
Selfie la intrarea pe traseu

Via ferrata Col Rodella cu copiii

A doua zi de concediu am mers pe cea mai apropiată via ferrata din zonă și traseul pe care cred că am fost de cele mai multe ori până acum, Col Rodella (grad 3A în cotația Fletcher/Smith). Este un traseu scurt, frumos, cu acces și retragere clare și rapide. Un...

20
iul.
2023
View-ul din fața refugiului Salei

Concediu în Dolomiți cu copiii

,

Anul acesta am reușit să ajungem din nou in Dolomiți, în Italia. Tot în iulie, ca până acum. De data asta am venit și cu copiii pentru a-i expune la un munte frumos, cu speranța de a le mai schimba puțin pornirea de a merge în vacanțe, de fiecare dată,...

21
apr.
2023
Sectorul Red Rocks

Mini vacanță la cățărat în Kavala, Grecia

Mini-vacanța asta de Paște am petrecut-o împreună cu copiii în zona Kavala – Nea Iraklitsa, Grecia. Pe aici sunt niște sectoare de escaladă de care am mai auzit și pe care ne-am mai propus să le vizitam în câteva rânduri, dar nu s-au aliniat lucrurile. Acum am ajuns în zonă...

30
mart.
2023
Poza "de vârf", la terminarea traseului Kuky

Via ferrata și escaladă cu copii la Baia de Fier

Dacă tot vrem să mergem cu copiii la vară pe via ferrata, în Italia, ne-am gândit că la Baia de Fier ar fi o buna ocazie de a vedea cum se descurcă pe plan local, atât pe traseu, cât și cu echipamentul în sine. O prima provocare legată de echipament,...

23
mart.
2023
Secțiunea finală a traseului Gelu

Escaladă și via ferrata de martie în Baia de Fier

Vremea buna anunțată la final de săptămână, ne-a „determinat” (ca să nu spun că ne-a forțat) să dăm o fugă până la Baia de Fier. Planul era să ne cățăram cât era soare și să mai parcurgem câteva trasee de pseudo via ferrata din zonă în așteptarea lui. Ne-am luat...

12
ian.
2023
Începutul urcării spre vf. Bucura

Trekking pe zăpadă până la cabana Omu

Duminica trecută am fost din nou prin Bucegi cu speranța să prindem ceva mai multa zăpadă ca data trecută. În plus, ne doream să ajungem și până la Omu, iar ca să ne mărim șansele, am urcat cu mașina până la Piatra Arsă. Chiar și așa aveam de mers cca...